Retiros de Bienestar Emocional

Un lugar en plena naturaleza de Andalucía donde puedes participar en retiros con talleres vivenciales para liberar bloqueos, recargar tu energía y avanzar utilizando el Método C.I.A.

Una experiencia vivencial para liberar bloqueos y avanzar con claridad

En los retiros de CIA Balance, te sumerges en la calma de la naturaleza andaluza para reconectar contigo, liberar cargas emocionales y aprender técnicas efectivas que podrás aplicar en tu vida diaria.

Una experiencia vivencial que combina inteligencia emocional, prácticas conscientes y acompañamiento cercano.

¿Qué vivencias experimentarás en cada uno de los retiros?

Un retiro de CIA Balance no es una simple pausa: es un viaje hacia dentro de ti, guiado por técnicas que desbloquean mente, emociones y cuerpo en sintonía con la naturaleza andaluza.

Sesión de terapia de bioenergética craneal en un entorno relajante, ideal para el curso de cursos holísticos de bioenergética
Sesión de terapia de bioenergética craneal en un entorno relajante, ideal para el curso de cursos holísticos de bioenergética
💆 Técnicas manual–energéticas: BioTacto Sensorial

Métodos propios que trabajan el cuerpo y la energía para liberar tensiones, armonizar tu campo sensorial y devolver fluidez a lo que estaba bloqueado.

🌌 Prácticas de Mindfulness vivencial

Momentos de atención plena en la naturaleza y en la vida cotidiana, para entrenar tu mente a estar presente y conectar con lo esencial.

🌿 Dinámicas de desbloqueo emocional y mental

Ejercicios guiados para soltar cargas internas, superar bloqueos inconscientes y recuperar tu claridad interior.

🪷 Rituales de autocuidado y reconexión
🤝 Espacios de integración grupal

Encuentros de apoyo y conexión donde podrás compartir, reflejarte en los demás y crear vínculos transformadores.

Silencio, descanso y dinámicas simbólicas para que tu energía vital se renueve de manera natural.

En este espacio vivencial experimentarás:

Beneficios que te llevarás

Prueba una sesión gratuita y empieza a integrar estas técnicas en tu vida.

Reducir estrés y sobrecarga mental con técnicas aplicables día a día.
Liberar bloqueos emocionales y avanzar con claridad y recursos prácticos.
Reconectar con tu cuerpo y activar tu energía vital de forma consciente.
Fortalecer autoestima y tomar decisiones con confianza y equilibrio.
Integrar herramientas vivenciales para gestionar tus emociones cotidianas.
Recibir un manual con técnicas aprendidas para seguir practicando en casa.

Prepárate para vivir la experiencia con comodidad y presencia

Para participar en los Retiros Holísticos Progresivos en entornos naturales de Andalucía y aprovechar al máximo cada práctica vivencial, te recomendamos llevar lo siguiente:

  • 🧘‍♀️ Una esterilla de yoga para tus prácticas conscientes.

  • 👕 Ropa cómoda que te permita moverte con libertad.

  • 🧣 Algo para abrigarte al aire libre (como una manta ligera o chal).

  • 📍 Lugar: Casa rural en Almogía, Málaga, rodeada de montañas.

  • 📅 Fechas próximas:

    • 24–26 de octubre 2025 (con 25% de descuento si reservas antes del 10 de octubre).

    • 21–23 de noviembre 2025 (con descuento hasta el 30 de octubre).

Alimentación consciente para el bienestar

🍃 Desayuno Consciente – Sábado y Domingo

Un desayuno saludable para empezar el día con energía, claridad y presencia.

Opciones recomendadas:

  • Frutas frescas, yogur natural.

  • Avena cocida, cereales integrales.

  • Tostadas con aceite de oliva y tomate, o con mermelada natural.

  • Café o infusiones energéticas (té verde, manzanilla, jengibre, cúrcuma…).

La alimentación en el retiro se convierte en parte de la experiencia:

ligera, consciente y llena de energía para que puedas entregarte a cada práctica.

🍽️ Almuerzo Balanceado – Sábado
🌙 Cena Ligera (opcional) – Sábado por la noche

Para quienes prefieran quedarse en el espacio del retiro, se ofrecerá un ligero picoteo nocturno, cálido y reconfortante.

Incluye: Cremas calientes como:

  • Crema de calabacín y puerro.

  • Crema de calabaza con manzana y zanahoria.

  • Infusiones relajantes. Galletas integrales.

  • Además, habrá hummus con picos para quienes disfrutan de algo para picar.

Un almuerzo consciente pensado para revitalizarte y sostener tu energía a lo largo del día.

Segundo día:

  • Quinoa o arroz integral con salteado de espinacas frescas, calabacín y pimiento verde, acompañado de huevos revueltos.

  • Pan integral, postre ligero y tabla de quesos con frutos secos.

Opciones adicionales para tu cena y bienestar

Si el retiro se realiza cerca de un pueblo, tendrás la oportunidad de explorar la gastronomía local y cenar por tu cuenta. Esta opción te permite convivir con otros participantes, reflexionar sobre el día o simplemente disfrutar de un paseo relajado.

un cartel anuncia Retiro apoyado en un cuenco tibetano
un cartel anuncia Retiro apoyado en un cuenco tibetano

También puedes traer alimentos adicionales según tus necesidades y preferencias personales. El espacio está pensado para que te sientas libre, cómodo/a y en conexión contigo.

Detalles adicionales

  • El precio de todos los retiros incluyen: desayuno, almuerzo y una cena ligera. El tipo de alimentos puede cambiar según el grupo o la estación del año.

  • No se requiere experiencia previa para asistir al retiro. Al tratarse de técnicas alternativas, está abierto a todas las personas.

Reserva tu próximo retiro transformador

Más que un descanso… una vuelta a ti. Tres días en plena naturaleza donde el ruido se apaga y el corazón habla. Deja atrás lo que pesa, respira libertad y despierta tu claridad interior.

Reconecta, renueva, transforma.

👉 Reinvéntate con un 25 % de descuento si haces tu reserva antes del 10 de octubre.

En Almogía, Málaga

del 24 al 26 de octubre